สภาพแวดล้อมหรืออุปกรณ์ในการทำงานที่ไม่เหมาะสมกับโครงสร้างของร่างกาย หรืออาจเกิดจากสภาพทางร่างกายและจิตใจ ก็อาจทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมได้ เพราะฉะนั้น ถ้าคุณนั้นไม่อยากเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ก็ต้องหาทางป้องกันไว้ก่อน สำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าตอนนี้เป็นโรคนี้อยู่หรือไม่ วันนี้จะมาพูดถึงอาการของโรคนี้กัน
อาการ ออฟฟิศซินโดรม มีอาการแบบไหนบ้าง
· อาการปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เช่น คอ บ่า ไหล่ เป็นต้น ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการปวดร้าวบริเวณใกล้เคียงร่วมด้วย โดยอาจมีความรู้สึกปวดล้า มีความรุนแรงตั้งแต่ปวดเล็กน้อยจนปวดรุนรง
· อาการของระบบประสาทอัตโนมัติที่พบร่วมกับอาการปวดกล้ามเนื้อ นั่นคือ อาการวูบ ซีด ขนลุก หรือ เหงื่อออก ตามที่ปวดร้าว เป็นต้น
· ส่วนอาการของระบบประสาทที่ถูกกดทับ อาจพบว่ามีอาการชาตามแขนและมือ และถ้ามีการกดทับเส้นประสาทเป็นเวลานาน ๆ จะมีอาการอ่อนแรง
การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมต้องทำอย่างไรบ้าง
สำหรับการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมนั้นสามารถรักษาได้หลายอย่าง เช่น การยืดกล้ามเนื้อ สามารถทำได้ด้วยตนเองแต่ว่าจะต้องทำให้ถูกวิธีด้วย นอกจากนี้นักกายภาพบำบัดจะมีการประเมินอาการและรักษาอาการด้วยเครื่องมือที่ทันสมัย หรือการนวดแผนไทยที่ช่วยบรรเทาอาการปวดตามกล้ามเนื้อต่าง ๆ ได้ แต่คนที่จะทำการนวดแผนไทยนั้น จะต้องมีการเรียนรู้ฝึกฝนกันก่อน เพื่อทำหน้าที่ตรงนี้ การรักษาอาการนี้ยังรวมถึงการฝังเข็มด้วย การฝังเข็มนั้นจะช่วยยับยั้งความเจ็บปวดได้ด้วย และ ยังช่วยปรับสมดุลของอวัยวะต่าง ๆ ให้อยู่ในสภาพปกติ และ สุดท้ายคือ การรับประทานยา
อย่างไรก็ตาม คุณควรให้แพทย์ตรวจวินิจฉัยด้วยว่า เป็นโรคนี้หรือไม่ หรือว่าเป็นโรคเรื้อรังแบบอื่น เพื่อจะได้รักษาได้ถูกต้อง และ การที่จะแก้ไขอาการออฟฟิศซินโดรมนั้นคุณจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทำงานด้วย เพื่อหลีกเลี่ยงการนั่งทำงานในท่าเดิมซ้ำ ๆ เป็นต้น เรื่องนี้ถือเป็นเรื่องที่คุณจะต้องใส่ใจเช่นกัน
สนใจปรึกษา – ตรวจวินิจฉัยอาการในกลุ่มออฟฟิศซินโดรม ได้ที่เว็บไซต์ https://www.rehabcareclinic.com/