ปัญหาออฟฟิศซินโดรมจะหมดไปหากทำตอนขั้นตอนต่อไปนี้

สำหรับหนุ่มสาววัยทำงานชาวออฟฟิศหรือพนักงานบริษัทต่างๆอาจจะเจอกับปัญหาจากพฤติกรรมการทำงานของตัวท่านเองอย่าง โรคออฟฟิศซินโดรม วันนี้เราจึงขอมาช่วยหาทางออกให้กับหนุ่มสาวออฟฟิศเหล่านั้นให้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมหมดไปหรือลดน้อยลงนั่นเอง

โรคออฟฟิศซินโดรม

โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคที่เกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อพังผืดอันมีสาเหตุมาจากการใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมๆซ้ำๆต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาน ยกตัวอย่างเช่นการนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันหลายชั่งโมงโดยไม่มีการขยับ ปรับเปลี่ยนท่าทางหรืออิริยาบถเลย ซึ่งอาการเหล่านี้มักพบได้ในช่วงวัยทำงานทั้งชายและหญิงโดยเฉพาะกับพนักงานออฟฟิศหรือพนักงานบริษัทจึงนิยมเรียกอาการลักษณะนี้ว่าออฟฟิศซินโดรม

แนวทางการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม

โรคออฟฟิศซินโดรมเป็นโรคที่มีอาการเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและระบบประสาทดังนั้นการรักษาที่สามรถเห็นผลได้อย่างดีที่สุดจะเป็นการรักษาแบบการทำกายภาพบำบัดหรือเวชศาสตร์ฟื้นฟูนั่นเอง โดยทั้งการทำกายภาพบำบัดและเวชศาสตร์ฟื้นฟูก็มีวิธีและแนวทางแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับความเหมาะสมของผู้ที่ทำการรักษาด้วย โดยจะมีแนวทางหลักๆดังต่อไปนี้

·         การออกกำลังกายหรือการยืดกล้ามเนื้อด้วยท่าทางที่ถูกต้อง

·         การนวดแผนไทย

·         การรักษาด้วยการฝังเข็ม

·         การทำกายภาพบำบัดด้วยเทคโนโลยีต่างๆ

·         การรับประทานยาหรือสมุนไพร

แนวทางการป้องกันการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม

แนวทางในการป้องกันการเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมนั่นคือต้องเริ่มรู้จักปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเองและปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้มีความเหมาะสมกับสุขภาพร่างกายของตัวท่านเองมากที่สุด

หากคุณกำลังมองหาการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมด้วยการทำกายภาพบำบัดที่มีประสิทธิภาพจากนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.rehabcareclinic.com